La solitudine \u00e8 uno stato emotivo negativo che accompagna la vita di molte persone.
\nI suoi effetti hanno un impatto enorme sulla qualit\u00e0 di vita dell’individuo e possono portare allo sviluppo di patologie. Rimanere soli in terza et\u00e0 \u00e8 una condizione capace di incidere negativamente sulla salute fisica e psicologica degli anziani. Secondo il rapporto Istat 2018, il 40% degli anziani che hanno pi\u00f9 di 75 anni non hanno nessuno a cui rivolgersi in caso di bisogno.<\/p>\n
L’attuale pandemia di Covid-19 ha certamente aumentato questa percentuale. Basti pensare a tutti gli anziani rimasti soli a causa della morte del proprio coniuge o a tutti quelli che sono in isolamento poich\u00e9 affetti da patologie che potrebbero esporli ad un rischio di contagio maggiore. Durante il primo lockdown molte persone anziane hanno accusato sintomi come agitazione, ansia, insonnia o disturbi dell’alimentazione. Questo isolamento sociale ha influito e influisce ancora negativamente sulla salute dei pi\u00f9 anziani. La solitudine rende l’anziano pi\u00f9 fragile ed \u00e8 strettamente connessa ad un peggioramento della qualit\u00e0 di vita e ad una pi\u00f9 elevata mortalit\u00e0.<\/p>\n
La solitudine, infatti, incide notevolmente sul peggioramento della salute e nella terza et\u00e0 si configura come una condizione esistenziale che priva l’anziano di una quotidianit\u00e0 serena. Un anziano che \u00e8 da solo, infatti, sente di non poter contare sul sopporto di nessuno poich\u00e9 \u00e8 privo di una rete di sostegno su cui poter contare nei momenti pi\u00f9 difficili della propria vita. L’anziano che vive in solitudine sente di non essere circondato da persone che si preoccupano della sua salute e il suo isolamento pu\u00f2 danneggiare notevolmente la sua salute mentale.<\/p>\n
La solitudine sembra favorire l’insorgere della demenza senile e dell’Alzheimer e per questo dovrebbe essere affrontata come un vero e proprio problema, degno di attenzione e di una risoluzione. Ma non solo: la solitudine \u00e8 uno stato che apre la strada anche a problematiche di natura cardiaca o cerebrale e sottopone l’anziano ad un rischio maggiore di ictus. La solitudine nella terza et\u00e0 porta ad una condizione cronica di stress e quest’ultima sembra essere la causa dell’aumento del rischio di patologie.<\/p>\n
Anche la depressione \u00e8 legata alla solitudine della terza et\u00e0. Durante questa fase della vita la solitudine e la mancanza di un supporto sociale giocano un ruolo fondamentale nella qualit\u00e0 di vita dell’individuo. Non a caso la depressione senile \u00e8 un fenomeno in forte aumento e una delle sue cause \u00e8 proprio la perdita di relazioni significative. Una persona anziana trova difficolt\u00e0 nel coltivare relazioni di questo tipo poich\u00e9 i coetanei possono venire a mancare, il proprio coniuge pu\u00f2 morire o delle malattie possono ridurre la sua possibilit\u00e0 di movimento. Tutti questi fattori possono portare ad un senso di solitudine che, a sua volta, aumenta il rischio di sviluppare un disturbo depressivo.<\/p>\n
Tuttavia mitigare la solitudine degli anziani \u00e8 possibile, anche in tempi di Covid-19. Per migliorare la condizione di solitudine nella quale alcuni anziani potrebbero trovarsi \u00e8 importante dedicare loro il giusto tempo<\/strong>. Spesso le persone anziane necessitano di riattivare i legami e di valorizzare la propria storia, il proprio passato. Dialogare con loro e mostrarsi interessati al loro racconto li far\u00e0 stare meglio e con il passare del tempo si sentiranno meno soli. Anche delle passeggiate all’aperto effettuate regolarmente possono frantumare lo stato di solitudine nel quale l’anziano si ritrova a vivere.<\/p>\n Le attivit\u00e0 ricreative sono importanti per riattivare la quotidianit\u00e0 dell’anziano. Durante l’attuale pandemia di Covid-19 far sentire la propria vicinanza alle persone anziane \u00e8 pi\u00f9 difficile ma non impossibile. Fare delle passeggiate insieme in uno spazio aperto in cui il rischio di contagiarsi \u00e8 minore \u00e8 sicuramente un ottimo modo per far percepire la propria presenza e la propria disponibilit\u00e0 alla persona anziana. Oppure \u00e8 possibile visitare i propri cari anziani regolarmente e far sentire in questo modo il proprio affetto. Oggi pi\u00f9 che mai la tecnologia<\/strong> pu\u00f2 mitigare la solitudine della terza et\u00e0 e per questo motivo potrebbe ritornare utile insegnare ai pi\u00f9 anziani ad utilizzare le videochiamate in modo da poter sentire le persone care quanto pi\u00f9 spesso possibile. Anche una chiacchierata virtuale pu\u00f2 risollevare il loro umore e coinvolgerli nelle proprie scelte di vita, anche se a distanza, li fa sentire ancora utili e importanti.<\/p>\n Tuttavia la tecnologia non deve sostituire le relazioni reali e il contatto umano; piuttosto dev’essere considerata come uno strumento di cui servirsi in tutte quelle situazioni in cui il contatto diretto \u00e8 ostacolato o praticamente impossibile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La solitudine \u00e8 uno stato emotivo negativo che accompagna la vita di molte persone. I suoi effetti hanno un impatto enorme sulla qualit\u00e0 di vita dell’individuo e possono portare allo sviluppo di patologie. Rimanere soli in terza et\u00e0 \u00e8 una condizione capace di incidere negativamente sulla salute fisica e psicologica degli anziani. Secondo il rapporto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,7,4],"tags":[],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-societa","category-tempo-libero","category-terza-eta"],"yoast_head":"\n
\nBisogna facilitare le dinamiche di socializzazione o risocializzazione<\/strong> per ridurre la solitudine auto-percepita dagli anziani e per far calare i tassi di depressione e di demenza nella popolazione anziana. Aiutare le persone anziane a rompere l’isolamento<\/strong> nel quale potrebbero trovarsi a vivere \u00e8 possibile. Se si conosce una persona anziana che vive in uno stato di solitudine si pu\u00f2 fare lei una visita o aiutarla se ha bisogno di svolgere delle semplici azioni quotidiane come fare la spesa o cambiare una lampadina. Far sentire la propria vicinanza \u00e8 sempre un ottimo modo per rompere l’isolamento e per far capire all’anziano che non \u00e8 solo e che pu\u00f2 sempre contare su qualcuno in qualsiasi occasione.<\/p>\n
\nUna persona anziana non dovrebbe mai pensare che il tempo si \u00e8 fermato e che la vita non potr\u00e0 mai pi\u00f9 essere attiva come una volta ma deve comprendere che \u00e8 soltanto cambiato il suo ritmo. Un consiglio per ridurre la solitudine della terza et\u00e0 \u00e8 quello di spronare gli anziani a coltivare degli interessi<\/strong> anche attraverso le associazioni e i gruppi presenti sul territorio. Ritrovarsi insieme per praticare hobby come la lettura, lo sport, la cucina o il giardinaggio \u00e8 un modo per tenersi impegnati e per sentirsi meno soli. Ci\u00f2 di cui gli anziani hanno davvero bisogno \u00e8 il contatto con le persone. Vogliono riscoprire relazioni e ritmi di vita nuovi e vogliono sentirsi ancora utili e attivi.<\/p>\n